Angst
Angst er en naturlig reaktion på noget der udgør en trussel for ens sikkerhed. Angsten sikrer at man instinktivt reagerer hurtigt ved enten at flygte eller at forsvare sig.
Der hvor angsten kan blive problematisk er, når angsten opstår i situationer, som ikke udgør en reel trussel. Her kan angsten være en hindring i forhold til at leve det liv du ønsker.
Angst kan ofte opstå når du i forvejen er belastet. Derfor oplever mange at angst kommer sammen med andre psykiske lidelser, fysiske sygdomme eller traumatiske oplevelser.
Oplevelsen af angst kan variere lige fra nervøsitet til panikanfald der er så voldsomme at det føles som om at de er livstruende.
Hvis du oplever at angsten har en negativ indvirkning på dig, dit liv og dine relationer er det vigtigt at opsøge terapi.