Sådan foregår Parterapi

I EFT parterapi starter vi med et fælles møde, hvor vi sammen ser på jeres nuværende udfordringer og de mønstre, der kan skabe afstand mellem jer som par. Dette første møde hjælper os med at få et klart billede af jeres situation og fastlægge de mål, I ønsker at opnå i terapien.

Individuelle samtaler

Efter det første fælles møde vil I hver især have en individuel session. Disse samtaler giver os mulighed for at dykke ned i de bagvedliggende følelser, traumer eller oplevelser, der kan påvirke jeres adfærd og relation. Ved at forstå disse individuelle baggrunde, kan vi bedre forstå, hvordan de påvirker jeres forhold.

Fælles sessioner

Når de individuelle samtaler er gennemført, vil de fleste af sessionerne foregå sammen som par. Her arbejder vi på at identificere og ændre de negative mønstre, som skaber konflikter og afstand. Vi vil udforske, hvordan I kan være mere tilstede for hinanden og skabe en dybere følelsesmæssig forbindelse. I EFT fokuserer vi på at åbne op for de følelser, som kan være svære at dele, og på at skabe en tryg og forstående kommunikation mellem jer.

Hyppighed af møderne

I starten af terapiforløbet anbefales det, at vi mødes en gang om ugen. Dette giver os mulighed for hurtigt at komme i gang med at arbejde med de dybereliggende udfordringer. Efterhånden som I gør fremskridt, kan vi justere hyppigheden af møderne, typisk til hver anden uge, og derefter gradvist længere intervaller, alt efter hvad der føles rigtigt for jer som par.

Fleksibilitet og behov

EFT parterapi er tilpasset jeres behov, og derfor kan vi justere forløbet undervejs for at sikre, at det passer til jeres udvikling og situation. Vi arbejder sammen om at finde den bedste fremgangsmåde for jer, så I kan opnå varige forbedringer i jeres relation.